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PERSONAL YOGA

Personal Yoga Training

Yoga ist die älteste Form der Gesundhaltung von Körper, Geist und Seele, durch Meditation, Atmung und Bewegung! Was als allgemeiner Trend begann ist mittlerweile fester Bestandteil und Lebensinhalt von vielen Menschen geworden. Erst wer diese Reise beginnt, erfährt und erlebt die Kostbarkeit 

und Ganzheitlichkeit von Yoga. Ein Weg zu sich selbst voller Sinn und Inhalt, Lebensenergie und Vitalität, hin zu mehr Bewußtsein.

Yoga ist die Lebensbereicherung der heutigen Zeit..! 

 

Ganzheitliches Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele

Geistige und körperliche Entspannung, Stressabbau und seelischer Ausgleich, Harmonisierung der Organfunktionen, Anwendung von Atemtechniken, Erlangen von Flexibilität und Beweglichkeit in den Gelenken und der Muskulatur, Energiefluß, Balance, innere Ruhe, Gedankenreinigung, Bewusstsein und Zentrierung.  

 

 

Genieße die  Aufmerksamkeit und Zuwendung, die Effektivität, Genauigkeit und Qualität die dir im Personal Yoga mit deiner individuellen Trainerin zu teil wird. Einsteiger wie Fortgeschritte finden beim Personal Yoga das passende Übungsprogramm und die optimale Abfolge der Asanas (Übungspositionen).

Es zählen Qualität statt Quantität, Individualität und Achtsamkeit.

 

 

Durchführung des Personal Yoga Trainings 

(Einzel- / Paar- / Kleingruppen- Training (60 - 75 min. pro Einheit)

Kennenlernkurs: Einführung, 1 Einheit (Schnupper-Yoga) 

Yoga - Einsteiger & Aufbau & Fortgeschrittene

Zubehör wie Musik, Matten, Blöcke und Gurte werden 

für die Zeit des Trainings zur Verfügung gestellt.

 

Buchungsmöglichkeiten:

a.) Einzelstunden (wenn nur zu unregelmäßigen Zeiten möglich) 

b.) Blockunterricht (festgelegte Anzahl: 10 Einheiten)

c.) Regelmäßiger Unterricht über einen längeren Zeitraum. 

 

Zeit und Ort für das Personal Yoga Training (z.B. zu Hause, am Arbeitsplatz, im Hotel, in freier Natur oder im Studio) werden nach Absprache vereinbart.

 

Geschenkgut(tu)scheine!  

(für Personal Yoga Training)

Die Geschenk- Idee! Verschenken Sie Ganzheitlichkeit.

Weitere Informationen direkt bei mir. Ich berate sie gern.

Infos/ Anfrage